FC2ブログ

腰痛持ちですが・・何か問題でも?

 基本的に腰痛に関する内容をと思ってますが,内容が腰痛以外にも脱線する個人のつづら白書です。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2010-02-14 [ Sun ]
125467057752216305313.jpg


■□■□■□(Latest article)■□■□■□

腰痛3分間?クッキング!

そろそろ暖かくなってきました。

身体の筋肉や縮こまった筋を伸ばして、春に備えましょう。

まずは腹筋、一気に300回、500回とやると、

次の日に腹筋が痛くて動けなくなります、ホドホドに。

次に、股の筋を伸ばす事です。

股を大きく広げ・・・ン?

大きく開き腰を落として、付け根の筋を伸ばします。

また、座って開股し股の付け根を拳で軽く叩きながら、

グイ、グイと広げて行きましょう、

後は前屈で腰の筋を徐々に伸ばして行く、

これでかなり腰痛やギックリ腰で悩む方は、

楽になるはずです、お試しあれ。

■□■□(Attached article)■□■□■□■□■□■□■□■

【離島問題】国土を死守しよう !!

【【大東亜戦争】英霊に感謝/日本人再生(改訂版)】
http://www.youtube.com/watch?v=psC8dPgv1s4


<にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ
にほんブログ村


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

◆◇◆ 民主党が推し進める『闇法案』情報◆◇◆


☟☟☟☟ 現在日本が置かれている【危機的】な状況と ☟☟☟
☟☟☟☟ そこから脱却する方法が日々更新される。 ☟☟☟☟
--------------------------------------------------------

2010年2月14日の最新記事、緊急拡散: 今できる周知活動!

------≪ 『 水間条項 』から一部抜粋 ≫------

水間条項―国益最前線
ジャーナリスト・水間政憲のブログです拡散
【日本再興の一助に!】
2010-02-14 00:34:21 |
日記拡散【日本再興の一助に!】

 日本の現状に思いを巡らすと、
国のことを真面目に考えている方ほど、
絶望的になってしまっているのではと、
心配しております。政治家の歴史認識を、
覚醒しているインターネットユーザーの皆様が、
その実態を知ったら絶望的になるでしょう。
しかし、その実態を知ったからといって、
決して諦める必要などありません。
今、歴史認識の状況は、プラスの方向へ確実に、
また劇的に変化して・・・

------≪ここまで≫------

■現在、6月に訪中する鳩山首相の南京大屠殺記念館訪問と
鳩山政権承認の賛否投票を兼ねたお祭りを実施中です。

 いずれも反対の方は、『「南京事件」の総括』
(小学館文庫)の解説で、櫻井よしこ先生が
「日本人全員に読んでいただきたい」と絶賛されていることを
尊重して、投票書籍を同書にしました。

 尚、投票結果がデイリーランキングで客観的に
確認できるように、
紀伊國屋書店ネット販売への集中をお願いしております。
• 紀伊國屋書店ネット購入
URLは《http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4094060022.html 》です。

■米国大使館へ、「日本解体法案」は、
日本が中国のコントロール下になり、
米国の安全保障にとって危険があることをメールで告知してあげましょう。
(日本文でOKです)
http://tokyo.usembassy.gov/j/info/tinfoj-email.html

■AP 通信に、民主党が推進している「日本解体法案」は、
無傷で日本を中国へ献上することになり、安全保障上だけでなく、
高度先端科学技術も中国の手中に入り、
いずれ米国も中国人によって国内外から、
解体される可能性があることを知らせてあげましょう。
(日本文でOKです。FAX:03-6215-8949)
http://blog.goo.ne.jp/mizumajyoukou
・・・etc
---------☟詳しくは『 水間条項 』へ☟----------

http://blog.goo.ne.jp/mizumajyoukou
☝のURL は『 水間条項 』
ジャーナリスト・水間政憲氏のブログです。

 ---[管理人:水間政憲氏のコメント]---

この度新しくブログ『水間条項』を立ち上げました。
旧水間条項に掲載しているスクープ論文などは、
公的に貴重資料発見を掲載したものが殆どです。

インターネットは、現代社会に欠かせない情報手段ですが、
予想できないトラブルに巻き込まれ、
旧水間条項に掲載されている「論文集」も
見れなくなる可能性もあります。

『正 論』『SAPIO』誌に発表したスクープ資料の中には、
日中尖閣問題が勃発する前に中国・台湾で発行した
両地図長(国内に一冊しかありません)

では、尖閣 諸島は日本領と分かるように表記されているものや、
スターリンがワシレンスキー極東軍最高司令官に指令した
「北海道占領計画書」の原文の写し、
また、最大 60兆円が中国に毟り取られることを防いだ
遺棄兵器問題を解決に導いた、
「兵器引継書」も一部雑誌に掲載していますが、
これらの資料は、国益を護る国家的 スクープ資料です。

小生は、歴史認識問題で個人の評論に
さほど価値があると思っておりません。
重要なのは、論議を必要としない公的一次資料なのです。

IT関連記録ツールの保存期間は
100年位とも云われております。
それに引き替え「紙」は、1000年を超え、
現在も貴重な資料として訴え続けているものが多数あります。

そこで、皆様方からの貴重な浄財のご支援に、
感謝の「意」が形になるよう、
雑誌に未掲載の国家的スクープ資料と論文を纏めた資料本を、
今夏までに【「国益最前線」資料:尖閣・竹島・北海道占領計画書・
兵器引継書・真相箱・南京など】として出版することにしました。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


スポンサーサイト

コメント

ですよネ!

秘書が載せた曲なので、まったく知りませんでした・・、
な~んつってナ・・><。

ダレが唄ってるか、わかりませんかね?
わかったらおせーてくらさい・・ (^^)/~~~ヨロシク。

いい動画

いい動画を教えていただきありがとうございます。
身が引き締まります。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://f3puffh9f.blog62.fc2.com/tb.php/53-8bddfa3c

 | HOME | 

2018-09

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • »

プロフィール

ヤハウエ

Author:ヤハウエ

ようこそ・・
腰痛で息継ぎができましぇ~ん。

私の事はほっといて、
ごゆっくりどうぞ!

フリーエリア

参議院選挙まで

結婚レシピ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。